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Relajaciones. Grandes herramientas para pequeños guerreros.

 

Mamen Duch, maestra y fundadora de Yogui Kids (www.yoguikids.com), es profesora certificada de yoga para niños desde 2008, por la escuela Karma Kids Yoga de Nueva York, con Shari Vilchez-Blatt, y de yoga para niños con necesidades especiales con Craig Hanauer, tras completar el programa Every Kid’s Yoga. Licenciada en Interpretación por el Instituto del Teatro en 1991 y fundadora de la compañía T de Teatre, ha trabajado como actriz en cine, teatro y televisión. También forma a profesores, educadores y actores. Además, trabaja en proyectos sociales de yoga y teatro. Es autora del libro La Maya y el yoga. Raúl Nieto Guridi nació en Sevilla y estudió la especialidad de Pintura en la Facultad de Bellas Artes de esta ciudad; desde entonces ha trabajado en casi todos los campos de la imagen, la impresión, el diseño y la publicidad. A partir de 1995, se especializó en artes gráficas y en el sector multimedia. Desde 2010, su producción se ha centrado en la ilustración editorial infantil y en la cartelería para campañas culturales de teatro, danza y títeres, así como en portadas de libro para La Joie de Lire. Imparte talleres de ilustración y creatividad. Además, colabora con varias ONG. Sus libros han sido traducidos a más de nueve idiomas y ha recibido varios premios internacionales de ilustración.

 

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​Me parece estupendo y de gran avance incluir a la medicina occidental, parte de  la oriental. Lo que actualmente llamamos mindfullness es la meditación de siempre, viene del budismo, de su iniciación, pero con un nombre mas “cool” que no se porque nos llama más la atención.  Reconozco seguir este camino, mas adentrada dentro de la filosofía del budismo, es una religion pero para mi no, para mi es una forma de vida.

Os puedo asegurar que tras pasar una racha horrenda (las mamis también las tenemos) y comence a meditar, soy muy feliz, reconozco que me siento más calmada , mas segura de mi misma, no tengo tantas dudas, y soy más libre. Acepto la vida con menos estress.

De hecho os voy a contar una experiencia, yo voy a un centro de meditación, pues llegaba a tal punto de relajación que me mareaba, se lo pregunte a mi Geshe y me comento que es el choque del estress extremo a la relajación total, es la reacción del cuerpo de sensaciones tan diferentes.

Naiara, quiere probar y a mi me parece genial, que pueda elegir el camino, su camino, el que le haga feliz, si no le gusta bueno, es una experiencia en su vida positiva. Ella no tiene problemas de nervios de hecho es muy tranquilota, pero para los niños más inquietos, no perdaís la oportunidad de probar, teneís un gran libro para comenzar con nuestros pequeños guerreros.

Editorial: Flaboyant

Autor: Mamen Duch

Ilustrador: Guridi

ISBN: 978-8494648694

Precio: 12,25 Euros

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